TIPS MENGATASI GALAU

Satu kata yang satu ini emang fenomenal banget, bombastis, elastis dan eksotis abis di negara tercinta Indonesia, terutama pada kawula muda. Mungkin galau emang sulit dideskripsikan lewat kata-kata karena ini adalah perasaan yang hanya orang yang mengalami galau doang yang tau gimana rasanya.

Galau mungkin emang gak bisa dihindari, tapi bisa diatasi lewat tips-tips cihuy dari gue menurut beberapa sumber dan eksperimen pribadi gue.. Cekibrot..

1. Alihkan Pikiran

Hal ini emang gampang banget buat diucapin tapi sulit dilakuin. Hal yang paling gampang adalah mengalihkan pikiran kita agar tidak mengingat hal-hal yang bikin galau. Kalo tiba-tiba keinget, coba pejamin mata terus inget sesuatu yang lucu, malu-maluin atau yang bisa bikin ketawa sendiri. Oke, mungkin ketika ada yang ngeliat kita ketawa sendiri, untuk beberapa saat kita emang dicap sarap alias kehilangan kewarasan. Tapi tenang, setelah itu lo bisa klarifikasi sendiri atau lewat media sekalian. Bisa juga ngadain jumpa pers.

2. Nonton Film Komedi

Hal ini merupaka salah satu pengalihan perhatian juga, karena menurut gue dengan ketawa kita bisa melupakan sejenak hal yang bikin sedih, terutama galau. Maybe dengan cara ini otak lo sedikit fresh dan gak bunek lagi.

3. Dengerin Musik Semangat/ Favorit

Mudah-mudahan sih musik favoritnya bukan yang melow gitu, makanya disini gue tulis musik semangat, bukan semata-mata musik favorit. Bagi yang gak suka, coba deh dengerin. Sekarang banyak kok musik yang menyuguhkan lirik motivasi dan semangat, apalagi disertai dengan irama lagu yang keras. Keras disini yang gue maksud bukan metal dan sebangsanya, tapi musik yang nge-beat. Beberapa genre musik rekomendasi dari gue: Pop rock, pop alternative, hip hop, RnB, metal, post hardcore, dan abselutely dangdut koplo.

4. Main Games Baru/ Favorit

Bagi gamer sejati, disaat doi galau pasti larinya langsung ke dekstop dan mencari dimana letak games favoritnya. Bagi lo yang maybe gak punya games di dekstop lo, lo bisa browsing di internet game online gratis. Banyak banget games ringan tapi seru yang bisa lo dapet disini atau disini.

5. Hangout Bareng Temen Atau Pacar

Pergi ke tempat-tempat menarik atau tempat-tempat yang berbau alami seperti pantai, gunung, dan sebagainya mungkin bisa membantu lo buat refreshing otak. Selain itu mungkin lo bisa pergi ke game center di mall, nonton di bioskop atau sekedar makan bareng.

6. Cuci Muka, Mandi

Selain hal ini dilakukan biar kita tetep terjaga dari kantuk, air dipercaya banget buat nyegerin badan. Badan seger, pikiran seger.

7. Ngemil

Pergi ke kulkas lalu cari makanan ringan dan makanlah! Niscaya lo bakal kenyang. Semakin banyak ngemil, semakin kenyang perut, maka diharapkan semakin lupa kalo sebenernya lagi galau.

8. Nonton TV

Pilih acara TV yang lagi nayangin acara komedi. Sekarang banyak tuh yang nawarin acara komedi gitu. Kalo awalnya gak suka, coba aja tonton dulu. Kalo dari awal sampai selesai lo gak ketawa, coba deh periksa ke dokter gigi.

8. Minum Kopi

Entah kenapa gue nyebutin salah satu minuman favorit banyak manusia ini. Tapi berdasarkan pengalaman gue, minum kopi dapat menjaga stamina terutama saat malam tiba (halah). Cara minum kopi ini juga perlu diperhatikan. Caranya jangan langsung diteguk gitu, tapi disruput sedikit demi sedikit. Bayangin lo adalah seseorang yang sedang menikmati hidup lo tanpa beban sembari menyruput kopinya. Ps: minum kopi sambil memejamkan mata dan membayangkan sesuatu yang positif dapat menambah kenikmatan proses masuknya kopi ke tenggorokan, dijamin!

9. Tidur

Banyak yang bilang 'Mana bisa, lagi galau cepet tidur, orang mikirin hal yang bikin galau terus..' Bla bla bla. Iya, itu statement yang gak salah. Disini bukan tanpa proses untuk tidur, tapi harus membuat diri mengantuk. Setiap orang beda-beda kenapa bisa mengantuk, tapi secara general ada beberapa cara membuat mata cepat lelah dan mengantuk. Misalnya membaca, menonton tv, browsing internet, dll. Asal gak berlebihan sih gak masalah. Tapi akan menjadi masalah ketika lo berjam-jam di depan tv atau laptop, tapi gak ngantuk-ngantuk. Plis, segera priksa ke dokter!

10. Tersenyumlah!

Dengan tersenyum dapat mengeluarkan hormon endorfin, zat yang mampu membuat lo bahagia.

Itulah beberapa tips mengatasi kegalauan yang terkadang tanpa permisi melanda hati dan pikiran kita sebagai kawula muda (ceilah..) dan semoga cara ini dapat lo praktekin. Ini bukan step 1-9, tapi option buat lo lakuin ketika galau. Cara 1 gak manjur, praktekin cara 2, cara 2 gak manjur, praktekin cara 3 dan seterusnya. Salam super.